به گزارشاسلام آباد خبر، او در یک خانواده 4 نفری بدنیا آمد و یک خواهر کوچکتر از خود دارد، به دوران دبیرستان که رسید با وجود اینکه عادت نداشت هیچ کاری را نصف نیمه رها کند ولی چون هنوز نمیداست این همه انرژی و هیجان را در کجا باید بکار گیرد از دروازه بانی در هندبال شروع کرد ولی چندان هم به مذاقش خوش نیامد و به سمت فوتبال روی آورد و مجددا پست دروازه بانی را انتخاب کرد
تا اینکه بالاخره پس از مدتی به اصرار پدر راهی زمین والیبال شد
شروع فعالیت حرفه ای در والیبال
فرنوش شیخی: والیبال را با خانم زهرا قهرمانی شروع کردم و همیشه ازشون ممنونم چون همیشه منو به زور میبردن سر مسابقات، آخه من اون زمان هیچ علاقه ای به والیبال نداشتم
اما در همان دوران بود که با خانم حمیرا بندگانیان آشنا شد و جدی تر والیبال را دنبال کرد او به طور خودکار به همان مسیری هدایت میشد که شاید از همان ابتدا برایش رقم خورده بود چرا که همان سال به محض ورود به این رشته، با تیم پتروشیمی تهران و به بصورت کاملا حرفه ای وارد لیگ دسته دو کشور شد
با قهرمانی این تیم به لیگ دسته یک صعود کرد و باز هم با رسیدن به جایگاه نخست در این دسته، جواز حضور در سوپر لیگ را کسب کرد، این روال ادامه یافت و فرنوش در لیگ برتر کارش را با تیم سایپا زیر نظر خانم شعبانیان ادامه داد و پس از آن نیز وارد گاز تهران با هدایت خانم صدیقی شد و ادامه راه حرفه ای اش را نیز تاکنون با این تیم و در کنار موفقیتهای این تیم سپری می کند
دعوت به تیم ملی والیبال بانوان
مسیر موفقیتها همچنان برای او باز بود و بعد از دو سال حضور دروالیبالبه تیم ملی دعوت شد ولی همان سال اول بدلیل کم بودن سنش خط خورد اما درخشش او در لیگ برتر موجب شد از سال ۸۸ به بعد دیگر عضو ثابت تیم ملی باشد
در تیم ملی هم زیر نظر آقایان منظمی، محمودی، خمسه و برقی به تجربیات خود افزود
شماره پیراهن 16
فرنوش شیخی در مورد انتخاب شماره پیراهنش می گوید :
به شماره ۱۴ علاقه زیادی داشتم ولی اون زمان این شماره مخصوص یکی از بزرگان تیم ملی بود من هم به مناسبت اینکه در ۱۶ سالگی به تیم ملی دعوت شدم شماره پیراهنم رو ۱۶ انتخاب کردم
وضعیت بدنی و تاهل
●شماره در تیم ملی و باشگاه : ۱۶
● وضعیت تاهل : مجرد
●ارتفاع آبشار : ۲۸۵ سانتی متر
● ارتفاع دفاع : ۲۷۵ سانتی متر
● پست : مدافع میانی
رقم قرار داد
این موضوع را بارها شنیده ام که گفته می شود قرارداد بالایی دارم و انگار قرار دادم به اندازه بازیکنان لیگ مردان است
تکذیب نمی کنم اما قراردادی که با من بسته شده تفاوت چندانی با دیگر ملی پوشان حاضر در لیگ ندارد باید این نکته را هم یادآور شوم که قراردادی که با بانوان می بندند در مقایسه با لیگ مردان بسیار اندک است
ای کاش روزی می رسید که قرارداد های همه بانوان در سطحی بالا می رفت که قرارداد من را بالاترین نمی دانستند
امیدها
به فرداها امیدوارم و دلخوش هستم به این کهوالیبال بانواننیز به مانند والیبال مردان رشد کند و به موفقیت های بزرگ دست پیدا کند. چرا که پتانسیل آن را داریم
اگرچه کار زیادی تا رسیدن به این اهداف داریم
ازدواج با کاوه رضایی
در اردیبهشت 96 خبر ازدواج وی با بازیکن فوتبالکاوه رضاییرسانه ای شد
سانحه سقوط هواپیما، کاوه رضایی و فرنوش شیخی را عزادار کرد
روز ۲۴ دی ۹۷ یک فروند هواپیما بوئینگ ۷۰۷ در فرودگاه کرج سقوط کرد که فریدون شیخی پدر همسر کاوه رضایی در میان فوت شدگان این هواپیما حضور داشت.وی یکی از مهمانداران این هواپیما بود.
کاوه رضایی و همسرش فرنوش شیخی
فرنوش شیخی همسر کاوه رضایی